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秋葵150克去蒂,蒜蓉25克
清水煮沸,倒入秋葵,焯水15秒
制作蒜蓉酱,倒入蒜末,白砂糖2克,生抽15克,盐2克 ,搅拌均匀
将秋葵淋上蒜蓉酱
锅中放入食用油5ML,烧滚油
把油浇在秋葵上
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★蒜蓉秋葵
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